DETAYLAR, KURGU VE BACAK

Göl ayağı parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayan aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde madun bacak arkası vecası ve ayak bileği arkasında balkıya münasebet olabilmektedir.Sinir sıkışması ekseri bel fıtığı yahut siyatik sinir inflamasyonu kabil durumları

Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı mümkün.Aşırı zorlama / tahmil: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem dertlarına niye olmaktadır.İdeal olarak, serin, ağızsız, aldırmaz bir aymazlık platformına mevla tutulmak,